Teď už jste o tom pravděpodobně slyšeli tiché ukončení , termín, který se obecně používá pro práci a zaměstnání. Vzniklo na TikTok a v podstatě znamená pouze dělat práci, za kterou jste placeni, a nic víc. Pokud si to zvuky nedosahování, to je tak trochu podstata: posiluje hranice, které zajišťují lepší rovnováhu mezi pracovním a soukromým životem a znamenají, že stále děláte svou práci, aniž byste se spálili – a děláte věci nad rámec vaší platové třídy. To nezní tak špatně, že?
Když jsem jednoho dne seděl a rozhlížel se po svém studiovém bytě, napadlo mě, jestli by stejný koncept nemohl být aplikován i na můj domov. Jsou věci, které jako člověk se střechou nad hlavou naprosto potřebuji udělat: platit účty, umýt nádobí, utřít nepořádek. Ale co když jsem po splnění nezbytných úkolů prostě... přestal?
co znamená 111 v bibli
Každý, kdo má zkušenosti s depresí nebo sezónní afektivní poruchou, má ADHD nebo toho má prostě příliš mnoho na to, aby se obtěžoval abecedním řazením svých knih, ví, že je to opravdu opravdu snadno zažít syndrom vyhoření doma. Někdy se zdá, že nestačí mít vyzdobený domov; také musí být soudržná, odrážet vaši osobnost a ach jo, být vždy uklizená a čistá. Je to příliš mnoho! Dělejte méně! Váha toho všeho může být skličující, a proto přichází na řadu tiché opuštění vašeho domova.
Číslo 1212 dvojplamenů
Když budete dělat méně, budete si moci více užívat svůj domov, zbavit se tlaku, soustředit se na svou psychiku a rodinu nebo cokoli, co je vaší prioritou. Namísto toho, abyste to považovali za naprosté minimum, přeformulujte to stejným způsobem, jakým se používá tiché odvykání v práci: stanovujete hranici a získáváte zpět svůj čas. Zde je několik způsobů, jak můžete začít (a pokud se vám zdá, že některé z nich negují rady, které jste viděli na Hotelleonor, o to jde! Je to váš domov; můžete si vybrat, co vám vyhovuje).
- Neskládejte prádlo, než ho odložíte, pokud to nepotřebujete nebo nemáte čas nebo energii. Pokud je čistý, je to více než dostačující.
- Ignorujte jakékoli organizační tipy a hacky, které vám připadají drtivé, držte se „své metody“ odkládání věcí, i když je „neefektivní“ nebo „ošklivá“.
- Umyjte jen to nádobí, které právě teď nutně potřebujete. Pokud potřebujete k večeři jen vidličky a talíře, zbytek může počkat.
- Nedělej si postel!
- Nečistěte úplně, než přijdou lidé . Dokud je místo pro lidi a dost věcí je odloženo, jste v pořádku.
- A jen obecně, udělat s hostingem naprosté minimum pokud potřebujete něco hostit. Lidé budou více než spokojeni s některými preclíky a balíčkem karet.
- Nebo prostě nehostovat vůbec! Ever (pokud tomu můžete pomoci)!
- Použijte Dawn Dish Soap pro většinu vašich potřeb při odstraňování skvrn.
- Neobtěžujte se učením jak složit vypasované prostěradlo .
- Když se vám nechce něco uklízet, jednoduše zavřete dveře (dveře skříně, dveře do ložnice, dveře do koupelny atd.). Sejde z očí, sejde z mysli je naprosto přijatelné, pokud se toho děje příliš mnoho.
- Neobtěžujte se na konci noci odkládat hračky svého dítěte. Pravděpodobně je zase vytáhnou, jakmile se probudí.
- V rozumných mezích stačí umýt vše v myčce místo ručního mytí. Pokud je možnost mezi tím, že se něco neumyje a nechá se to dát do myčky, ale potenciálně to nevydrží tak dlouho, jeden mycí cyklus pravděpodobně příliš neuškodí.
- Totéž platí pro pračku.
- Stačí si koupit vložka do trouby místo jeho čištění.
- Nepodlehněte tlaku na modernizaci nábytku nebo dekorací jen proto, že jste „dospělí“. Pokud stále milujete své plakáty z vysoké školy, nechte je zavěšené.
- Nestresujte se tím, že se zavážete k trendu metoda knižní stylizace , jako je řazení titulů v duhovém pořadí. Pokud váš systém funguje pro vás, držte se ho.
- Odolejte nutkání mít pocit, že potřebujete koníček. Sledování televize se počítá jako koníček.
- Pokračujte v používání Zoom pozadí, pokud se nemůžete obtěžovat čistit oblast za vaším pracovním prostorem.
- Přestaňte svým dětem kupovat pyžama .
- Darujte rostliny, které jsou pro vás příliš náročné na údržbu nebo které váš domov nemilují.
- Nebo prostě nemáte rostliny (nebo ty skutečné) vůbec. Je v pořádku nebýt rostlinným člověkem.
- Nebo ranní člověk!
- Vaše kousky z IKEA jsou naprosto v pořádku nehacknuté, pokud je máte rádi nebo jen nemáte čas či energii je vylepšovat.
- Místo toho, abyste prošli úkolem pověsit své umění, jen to opřete - stále to bude vypadat šik.
- Nemusíte rekonstruovat svůj domov! Slib .
- Většinou stačí zavolat profíka, pokud máte něco, co je potřeba opravit (pokud na to máte peníze).
- A konečně, nemusíte vybalovat hned po návratu domů z výletu.
Co byste přidali do tohoto seznamu? Podělte se v komentářích!
