Schůzka, o které jsem si myslel, že byla před týdnem, byla ve skutečnosti před měsícem a věci, které jsem měl v plánu na srpen - celý život, léto pryč - nyní vycházejí z kalendáře a poklepávají mi na rameno. Čas se hýbe také rychle - a nejsem zdaleka jediný, kdo si to myslí.
Čas, který máte, ovlivňuje, jak jej strávíte, jak jej strukturujete, rutiny, které vytvoříte, abyste jej definovali, a jak zažít život sám. A cítit, že čas byl zkreslen, je stěží ojedinělá myšlenka-zejména v průběhu uplynulého roku a půl, který byl z velké části poznamenán zablokováním Covid-19, zrušením omezení a obavami, že budeme pokračovat v opakování proces s variantami. Je to v tom, jak přátelé popisují nekonečný slog pracovních dnů, ve kterém není rozdíl mezi přechodem ze dne na den, kromě toho, že mezi tím máte období noci. Rodiče mluvili o tom, že si se svými dětmi zvykli na virtuální školu, ale aby je omráčily seznamy dodávek do školy, protože se připravují předběžné plány na nový akademický rok. Pracovníci sklouzávají z víkendu na víkend a dělají si přestávky, kde se mohou zúžit mezi pracovní dobou a domácím časem, možná kvůli práci z domova nebo kvůli neschopnosti si vůbec dovolit pauzu.
Ale nedávno, když už přišla a odešla střední cesta roku 2021, čas se zdá být více zapletený do toho, čím jsme dělá s tím, nebo co jsme nedokázali udělat s časem, který nás již minul. S každým tiknutím hodin se seznam úkolů rozrůstá o položku a s tím přichází nervózní pocit, že byste s časem měli dělat víc, než co jste.
Jak se lidé cítí o Velkém doháněcím roce
Možná proto, že všichni prožívali rok 2020 tak hluboce odlišnými způsoby, byl rok 2021 s oblibou prezentován jako příležitost dohnat zpožděné okamžiky. V loňském roce bylo běžnou představou, že společnost je v pauze - milníky a ukazatele byly zrušeny a odloženy, změněny rutiny a plány do budoucna byly zastaveny. Mnohým připadaly podmínky příliš hrozné na to, aby si vůbec dokázali představit týden dopředu, a rok 2020 byl často tornádem pokusů zůstat naživu, zvládat zodpovědnosti a někdy i smutek a starat se o ty, za které byli zodpovědní, aniž by měl pocit, že se čas hýbe příliš pomalu.
Jako spisovatel Pro Vox se hlásila Shannon Stirone „Čas během pandemie mohl mít pocit, jako by se pohyboval ledovcovým tempem denně, ale rychle z týdne na týden - říká se tomu retrospektivní čas. A výzkum provedený ve Velké Británii, Francii a Itálii ukázal, že pandemie Covid-19 výrazně zkreslila způsob, jakým jednotlivci vnímají čas, podle Dr. Ruth Ogdenová . Většina lidí má pocit, že pandemie trvá déle, než ve skutečnosti má, a jedním z důvodů tohoto zkreslení je ztráta časových ukazatelů, jako jsou rutiny, které nás přivazují k pocitu času v našich životech.
Další jsou emoce, které mají obrovský vliv na náš smysl pro čas, dodává Ogden. To může být jeden z důvodů, proč se rok 2021 cítí, jako by se pohyboval hyperrychlostí: Je to emocionální období s vysokou intenzitou, chaos a žal pro ty, kteří se potýkají s emocionálním dopadem pandemie, která pokračovala do tohoto roku, a pocit obnovy a návratu do sociálních plánů, kanceláří a konzistentnějších plánů pro ostatní. Abychom zabránili časovému zkreslení, musíme se proto pokusit regulovat své emoce, říká Ogden a poznamenává, že to lze provést strukturováním každého dne a zaměřením se na všímavost a relaxační techniky.
10 ^ 10 ^ 10
Lidé znovu a znovu odkazovali na nutkání, aby se letošní rok počítal po ztraceném roce: je to v článcích o tom, jak udělat z vašeho post-vax léta to nejlepší ze všech, a celou řadu tipů a hacků, které mají oživit produktivitu. Ale rok 2021 se také cítí jako pozastavená realita: Spousta lidí se odvážila vrátit se ke své verzi předpandemického života, ale miliony dalších nezažily stejný návrat do formy a možná nikdy nebudou. Důvodem je, že zčásti velká část předpandemického života nebyla ani normální, ani udržitelná, ani neměla být.
Imunokompromitovaní lidé jsou jednání se světem, který je pro ně méně bezpečný poté, co CDC zrušila doporučení masky pro očkované jedince. Školy stále zjišťují, jak bude vypadat podzim u dětí, které jsou ještě příliš malé na to, aby dostaly dostupnou vakcínu - což znamená, že i rodiny. Poté, co pracovníci v první linii riskovali své životy během pandemie, často kvůli mizerným platům a bez placené nemocenské nebo zdravotní péče, Amerika zažívá to, čemu se říká přehodnocení budoucnosti práce , ve kterém mnoho pracovníků již není ochotno riskovat své blaho kvůli minimálním mzdám a toxickému pracovnímu prostředí.
A uprostřed toho všeho stále bylo málo nebo vůbec žádný kolektivní čas na zpracování smutku a traumat uplynulého roku. I během pandemie byla produktivita - myšlenka, že bychom měli více času věnovat - čerpána z novinových kanálů a schránek doručené pošty. Není žádným překvapením, že se nyní prudce zvyšuje produktivita, koncipovaná tak, aby co nejlépe využila váš čas.
Význam 1:11
Uložit Připnout Viz Další obrázky Zápočet: Liz Calka
Jak kapitalismus formuje čas
Průmyslový kapitalismus je spojen s protestantskou pracovní etikou, říká Bývalý I. Ballard , Ph.D., docent na katedře komunikačních studií na University of Texas v Austinu, který studuje chronemiku, studium času, který je vázán na lidskou komunikaci. Pokud jste na Západě, pocházíte z kultury, která nás skutečně učí umístit vlastní osobní pocit hodnoty podle způsobu, jakým využíváme čas, říká.
Pokud jste někdy slyšeli frázi nečinné ruce jsou ďáblova dílna, viděli jste tuto kulturu v akci. To je to, co měli na mysli: že lidé, kteří moudře využívají čas, jsou ti, kdo dělají dobré skutky, vysvětluje Ballard. Časem se pak postupem času kapitalismem staly peníze a ve výsledku to bylo méně o dobrý činy a jen o tom, že činy děláme sami. Co musíte ukázat pro svůj čas?
Je důležité vědět, jak zde hraje roli kapitalismus a z něj plynoucí hyperproduktivita, protože, jak zdůrazňuje Ballard, jeho změna vyžaduje povědomí a značnou vnitřní práci, zvláště pokud jde o agenturu, kterou vyvíjíte v naší době.
Například Ballardová se cítila fyzicky hrozně a den před tím, než jsme spolu mluvili, řešila nějaké rodinné potřeby, a tak informovala lidi, se kterými měla naplánované schůzky, že potřebuje den na zotavení. Rychle upozorňuje, že ne každý má takovou úroveň agentury: Existuje spousta pracovníků, kteří nemohou volat a zrušit; existuje spousta pečovatelů, pro které se práce děje nepřetržitě. Proto je politika kritická a proč aktivisté neústupně tvrdí, že každé zaměstnání by mělo nabízet povinnou dobu placené dovolené, placenou nemocenskou a placenou osobní dovolenou. Zvýšení mezd, takže si lidé nevybírají mezi ochranou svého času a energie a placením nájmu, by také mohlo pomoci napravit kulturu přepracovanosti, která lidem dává pokyny, aby vždy byli na.
Nakonec, stejným způsobem, jakým kultura začala jedním způsobem, se může v průběhu času měnit, vysvětluje Ballard. Abyste uvolnili sevření kapitalismu ve svém čase, musíte si toho opravdu být vědomi, protože pokud o tom nevíme, pak nás to tiše ovládá, říká Ballard. A přestože je spousta lidí, kteří si nemohou dovolit v tomto boji bojovat, jiní si neuvědomují, jak pevně se kultura shonu spojila s jejich identitou, protože se nikdy nepřestali zpochybňovat. Ballard tedy říká, že je tu příležitost rozpoznat, že se jedná o sociální konstrukci, protože mimochodem celý svět tímto způsobem nefunguje.
vidět 111 pořád
Uložit Připnout Viz Další obrázky Zápočet: Předložil Dean Sameshima
Jak z toho ve skutečnosti „vytěžíme maximum“?
Mezi nesčetnými stresory za poslední rok a půl byli lidé pohlceni pocitem čekání na něco známého. To je můj nejlepší odhad, proč to v tomto roce v roce 2021 uteklo tak rychle: čekali jsme na nějakou skutečnou normálnost, říká Ballard. A my to prostě nechápeme.
Místo toho mnohým přetrvává pocit, že jim dochází čas-že hodiny odpočítávají, kolik lze vtěsnat do půl roku zbývajícího do roku 2021, tedy do roku, který měl být restartem života. Ale spíše než vtěsnat všechno možné, zdá se, že na stabilitě záleží více, stejně jako na záměrném výběru toho, jak trávíte čas, kdy a kde můžete.
Existuje řada věcí, které můžete udělat pro zpomalení času, říká Ballard. V první řadě uznejte, že organizační a institucionální struktury často zakazují zpomalení. Bylo by stejně škodlivé vytvořit verzi zpomalení času, která by obviňovala jednotlivce, protože často máme pocit, že jsme to my, kdo nedělá něco správně, vysvětluje Ballard. Může být snadné podívat se na sociální média a mít pocit, že jste jediný, kdo nežije neuspěchaným, idylickým a bezstarostným životem. Ale pravdou je, že o tom mluvím s lidmi ze všech oblastí života a každý, kdo je zodpovědný za placenou a neplacenou práci, je opotřebovaný, dodává Ballard.
vidět číslo 1111
Existují také malé věci, které můžete dělat se svým osobním časem, pokud to okolnosti dovolí. Za prvé, méně plánování pomáhá věci zpomalit, takže zvažte neplánování osobního času, říká Ballard. (I když, poznamenává, že ve svém vlastním životě to může péče narušit, což znamená vybudovat co nejvíce neplánovaných dní, aby odpovídaly za neočekávané.) Za druhé, Ballard poznamenává, jak pravidelná meditační praxe prokazatelně snižuje přerušení sebe sama.
Část vyčerpání z rychlého života je ve všech souvisejících myšlenkách, vysvětluje Ballard. Kromě práce existuje každodenní logistika, kterou mnoho lidí neustále vypočítává, od pečovatelských povinností až po provozování obchodů s potravinami. Třetí věc, kterou je třeba zkusit, je zastavit multitasking - opak toho, co tolik produktivních triků tlačí na lidi ve snaze dojit co nejvíce času z každé hodiny. Zkuste dělat jednu věc po druhé a odmítat vyrušování, dodává Ballard. Nakonec dělejte věci, které vám pomohou uzemnit vás ve vašem přirozeném rytmu. Všichni jeden máme.
Dodržování vašeho přirozeného rytmu, kdykoli je to možné, také pomáhá být zavržen pseudoproduktivními hacky, dodává Ballard. Říkám jim falešné, protože produktivita není jen den nebo týden. Skutečná produktivita a odolnost je pro ni ve skutečnosti dlouhodobým úspěchem. Vyhoření v raném věku, protože jste žili podle stimulačních standardů někoho jiného - nenazýval bych to produktivním.
Když věnujete pozornost danému okamžiku, můžete omezit impuls být tak do budoucna se díváte jen na odpočítávání stopek. A místo toho, abyste se soustředili na maximální využití času dělá nejvíce si můžete procvičit dávání milosti, jak se cítíte, když se pohybujeme časem, a kde můžete, přizpůsobte se tomu.
