Být nemocný je na hovno, téměř univerzálně. Ale může to vadit jen trochu navíc když žijete sami a nemáte nikoho, kdo by vám pomohl vyběhnout a vzít si léky nebo polévku. Pokud žijete sólo, tady je návod, jak přežít, když jste doma uvízli nemocní.
Skladujte pro případ nemocenské smečky (dnes)
Není nic horšího, než se probudit s hroznou bolestí v krku, narazit na lékárničku a najít ji prázdnou nebo plnou prošlých léků. Když žijete sólo, nic vás nemůže dohnat k tomu, že jste sami, jako byste se museli táhnout do obchodu s drogami nemocní jako pes. Udělejte si tedy dnes nebo tento týden nějaký čas na zásobení několika nezbytnými léky, které byste mohli potřebovat, až příště onemocníte. Vezměte si do plechovky pár plechovek své oblíbené polévky, abyste nemuseli dojídat. Zabalte pár tkání. A zvažte, co dalšího byste v něm chtěli mít. Tak příště, až se začnete cítit špatně, můžete zastavit nemoc v jeho stopách.
Uchovávejte v ložnici čistitelný odpadkový koš
Odpadkový koš vyrobený z materiálu, který lze snadno čistit, je chytrý jak na jeho neočekávané použití uprostřed noci, tak i na čištění choroboplodných zárodků poté, co týden shromažďuje vaše použité tkáně.
Zavolejte zpět své úsilí o úklid (ale ne v těchto klíčových oblastech)
Je nepravděpodobné, že budete dostatečně zdraví (nebo dokonce schopní) provádět vážné vysávání nebo vytírání, když jste doma nemocní, a to je zcela v pořádku. Být nemocný znamená získat povolení při určitých úklidových pracích po celou dobu nemoci. Ale pokud jste schopni trochu vstát z postele, zkuste soustředit trochu energie na udržení čistoty v několika klíčových oblastech, hlavně pravidelnou výměnu prostěradla a udržování nádobí a koše (obě oblasti, které mohou přilákat chyby, pokud je necháte příliš dlouho neposlušné).
Uložit Připnout Viz Další obrázky (Obrazový kredit: Rebecca Bond)
Pusťte dovnitř světlo
Když jsem nemocný, mám sklon svůj byt úplně proměnit v jeskyni zoufalství. Záclony zůstávají zavřené. Nepouštím svou oblíbenou hudbu. Nedělám si ranní čaj ani nedělám nic jiného, co je součástí mého ranního rituálu. A protože jsem několik dní nemocný, není pochyb o tom, že tyto věci skutečně nemohu dělat. Ale víte, jak jste po několika dnech stále dost nemocní, ale nejste tak nemocní, jako když jste začínali? Tehdy je důležité vylézt na pár minut z postele a pokusit se vrátit do svého domova a dne trochu normálnosti. Jsem pevně přesvědčen, že zůstat nemocný déle, než je vaše skutečná nemoc, vám pomůže, když se zamknete v myšlení, že jsem nemocný. A osvobodit se od tohoto myšlení (a pomoci procesu hojení) by se dalo odemknout pouhým znovuzavedením jednoduchých věcí do vaší každodenní rutiny, díky nimž bude život ve vašem domě radostí.
Požádat o pomoc
Nebojte se požádat o pomoc člena rodiny nebo přítele, když jste opravdu příliš nemocní, abyste to zvládli sami; mohl bys zůstat déle nemocný. Požádejte tedy o dodávku potravin, pokud potřebujete (mohou dokonce jen vyrazit ven a nemusí riskovat, že přijdou) nebo něco tak jednoduchého, jako je požádat souseda, aby přinesl popelnici ze silnice nebo popadl poštu.
