I když nemůžeme získat velkorysou změnu pohledu na údržbu našich domovů, většina z nás by mohla použít lžíci cukru, pokud jde o výzvu udržet krok s úklidovými úkoly. Zde je několik snadných způsobů, jak z toho vytáhnout trochu žihadla pokaždé, když sáhnete po těch domácích rukavicích.
Při úklidu něco poslouchejte
Nic vám nezapomene, že děláte něco, co dělat nechcete, jako je zaměstnávání mysli něčím jiným. A na rozdíl od obtížných úkolů, které vyžadují inteligenci (daně, psaní na papír, dodržení uzávěrky), vám úklid ponechá volnou hlavu.
co tato čísla znamenají
Takže zalomte Alexa a zpívejte a tancujte si při úklidových pracích. Nasaďte si tato sluchátka a poslouchejte svůj oblíbený podcast nebo zvukovou knihu. Nebo použijte sluchátka nebo reproduktor a zavolejte někomu, s někým, kdo není státním přítelem, starším příbuzným nebo sourozencem nebo rodičem, se kterým si stejně milionkrát denně promluvíte. Pokud nechcete uklízet, chat vám pomůže čas rychle utéct.
Potřebujete nějaká doporučení?
- Chytré streamování: 10 nehudebních věcí k poslechu (zdarma!) Na Spotify
- Plant Lady Podcasts: Nalaďte se na Velké zahradnické show
- Vezměte si 20 minut a poslouchejte toto: efekt SoHo o 99 procent neviditelný
- 5 podcastů, na které si tento víkend pospíte, když budete GSD
- Podcasty pro jídlo a výživu, které podpoří vaši mysl a tělo
- Nejlepší seznam skladeb pro tanec při čištění kuchyně
Ráno vyčistěte první věc
Jinak známý jako sníst žáby k snídani, pokud je úklid vaší nejnepříjemnější činností dne a vy ho nejprve zbavíte cesty-vyhráváte! Nejen, že to nebudete mít nad sebou, ale můžete tento triumfální pocit úspěchu přenést do konce dne.
Dejte si odměnu
Řekněte si, že až budete hotovi, můžete si dát misku preclíků arašídového másla potaženého čokoládou Trader Joe, vykopnout nohy na zadní verandu sklenicí chardonnay nebo oslavit koupelí a tou bujnou koupelovou bombou hromadil. Nebo jednoduše zavěste mrkev na epizodu vaší nejnovější série Netflix. Když si na konci otravné práce uděláte dobrotu - a nedovolíte si užít si něco, co chcete, dokud to nebude hotové -, udělá z mletého masa mleté maso.
A někdy je dokončení úklidu vlastní odměnou. Podívejte se na I Can Get You Addiction to Cleaning.
Uložit Připnout Viz Další obrázky (Obrazový kredit: Amazonka )
Nastavte časovač
Je tu něco o blížícím se termínu, který nás nutí do akce, a zvuk tikajícího časovače vás může přimět k tomu, abyste se při řešení této špinavé koupelny pohybovali trochu rychleji. Navíc budete empiricky vědět, že mučení nebude trvat déle než řekněme dvacet minut.
Ať to hezky voní
I když vaše tělo musí udělat něco, co byste raději ne, můžete zapnout radost prostřednictvím svého čichu. Ať už si záměrně vybíráte čisticí prostředky s vůněmi, které milujete (pro mě je to tak Geranium paní Meyerové ), nebo si do domácích čisticích roztoků přidáte pár kapek esenciálního oleje z levandule nebo citronu, přitažlivost vašeho čichu vám určitě zvedne náladu.
Udělejte to s někým
Přátelé nenechávají přátele uklidit garáž sami. Popadněte kamaráda a nechte ho, aby to udělal s vámi. Poté ho vyměňte a pomozte mu řešit úklidový projekt. Misery miluje společnost, to ano, ale pomoc přítele může práci dokonce i bavit - zejména s hudbou a filmem plánovaným na večer.
1:11 numerologie
Zamyslete se nad tím, proč to děláte
Proč vlastně vůbec uklízíte? Jako dospělý člověk pravděpodobně nemáte matku, která by vás uzemnila, dokud váš pokoj nevyzvedne. Možná uklízíte, protože i když je součástí zodpovědného dospělého, rádi udržujete čisté a uspořádané prostředí pro vás i vaše blízké. Možná získáte záchvěv pocitu úspěchu, když zadáte pořádek něčemu, co ve skutečnosti můžete v tomto šíleném světě napravit.
Ať už jsou vaše důvody jakékoli, přiveďte je ke svému vědomí a držte je tam, zatímco uklízíte. Pamatujte si, že ne mít čistit; vybíráte si.
