Minimalismus je hněv v dekoru. Od Marie Kondo po vzdušné bílé obrázky plovoucí kolem Instagramu je těžké uniknout narůstající lásce k jednoduchému životu. Dříve jsem s kolegy vtipkoval, že brzy bude novým minimalistickým trendem vyhodit váš nábytek.
Přátelé, konečně se to stalo.
The pohyb bez nábytku je nejnovějším trendem domácích dekorací - a to vše ve jménu optimálního zdraví a minimalistického bydlení. Myšlenka je taková, že s menším počtem míst k sezení a větším prostorem k pohybu se začne žít celkově aktivnějším životem.
Koncept úplného odstranění nábytku, jen aby se během dne trochu hýbal, vypadal zpočátku tak výstředně. Ale rozhodl jsem se, než jsem se mohl opravdu vyjádřit k životnímu stylu, musel jsem to vyzkoušet sám. Po dobu jednoho týdne jsem potřeboval z celého srdce přijmout životní styl bez nábytku, pak Mohl jsem se rozhodnout, zda by se trend měl držet.
význam 222
Moje počáteční myšlenky:
Snažil jsem se nebýt pesimista, ale šel jsem do toho v očekávání, že budu nenávidět každou minutu. Jistě, chci být zdravější, ale ráda se na konci dne vracím domů ke svému gauči. Jsem vše pro minimalismus , ale tohle mi přijde extrémní. Poté, co jsem konečně dosáhl bodu, kdy mám odpovídající nábytek, se mi hnusí ho opustit.
A zatímco jsem se snažil být otevřený, živý nábytek bez nábytku mi připadal zbytečně elitářský. Možná je to jen moje střevní reakce, která vyvstala z obranyschopnosti poté, co mi bylo řečeno, že celý můj životní styl je nezdravý. Neznáš mě, věda! Moje celodenní sezení je JEMNÉ.
Abych nebyl od svého úkolu odraden, posadil jsem se a vytvořil seznam pravidel pro tento proces.
Pravidla:
Různí zastánci tohoto životního stylu, mezi nimi milovníci paleo a biomechanisté, přistupují k bydlení bez nábytku trochu jinak. Celkově panuje shoda v tom, že je třeba se vyhýbat pobytu na jedné pozici bez podpory sebe sama. Sbohem židle a ahoj pařezy stromů a jógové koule.
Někteří zastánci nábytku bez přechodu na sudý Spící na zemi, ale abych měl energii pro tento experiment, nechávám ten kousek nábytku a nechávám si postel. Také místo odstranění Všechno svého domácího nábytku - a způsobující manželovi zbytečnou úzkost - jsem se rozhodl jednoduše odstranit snadněji modulární položky. Místa k sezení pro hosty a koncové stoly byly uloženy pryč (v garáži našeho duplexu) ve prospěch podlahové plochy.
Na základě toho zde byla moje pravidla:
- Postavte se nebo jděte 70 procent mého bdělého dne
- Posaďte se a podepřete se, maximálně 30 procent mého dne
- Vyhněte se veškerému nábytku, kromě mé postele
- Stojení je dobré, ale pohyb je lepší
- Chůze je skvělá
- Sezení je povoleno pouze doma na podlaze nebo jógový míč v práci
Usnadnil jsem si sledování času - plánoval jsem, že většinu dne vydržím v práci (udělal jsem si 15minutové přestávky v sezení) a budu většinou stát až hodinu nebo dvě po večeři. Nebyl to přesný vzorec, ale fungovalo to pro mě. Pokud bych byl ráno velmi unavený, přidal bych jen 15minutovou přestávku na sezení a odečetl ji z konce dne.
Uložit Připnout Viz Další obrázky (Obrazový kredit: s laskavým svolením Brentnie Daggett)
Den první:
Začal jsem v pondělí. V rámci přípravy jsem si koupil proti únavu podložku na svůj nový stojící stůl a obecně si stěžoval své rodině a přátelům na daný úkol. Nikdo neměl soucit; Do svého seznamu úkolů bez nábytku jsem přidal adoptovat novou rodinu.
První den byl těžký. V polovině cesty jsem se musel otočit; Zapomněl jsem doma karimatku a kávu. (Oba byli životně důležití.) Po několika hodinách začalo být stání únavné až nudné. Představuji si, že kdybych pracoval v zaměstnání, kde bych se hýbal více, cítil bych se méně nervózně, ale jak to bylo, jen jsem se chtěl při psaní vyřádit.
co znamená 4:44
Doma jsem se organicky pohyboval, abych uvařil večeři a uklidil dům, což bylo přirozené rozptýlení výzvy a pomohlo rozptýlit moji nervovou energii z dřívější doby. K večeři jsem seděl na koberci s piknikovou dekou; můj předškolák byl rád účastníkem piknikového dobrodružství na podlaze. Můj manžel? Ne tak moc.
Den druhý:
Druhý den byl bezproblémový, ale ne snadnější. Navštěvuji dvoudenní taneční kurz a už chodím na pravidelné procházky ... ale bolely mě nohy.
Uložit Připnout Viz Další obrázky (Obrazový kredit: s laskavým svolením Brentnie Daggett)
Den třetí:
Předpokládal jsem, že do třetího dne se aklimatizuji na život bez nábytku. Špatně jsem se mýlil. Už mě strašně bolely nohy a ten den jsem měl balet. Ještě horší je, že moji spolupracovníci věděli o mém závazku bez nábytku.
Pro-tip: Pokud se chcete držet cíle, hlasitě oznamte své plány na schůzce v kanceláři. Počítal jsem, že 25 lidí bude muset zmizet plavat s rybami, než nezbude nikdo, kdo by věděl o mém experimentu. Připojte se ke mně později, až budu týden experimentovat a držet jazyk za zuby.
Den čtvrtý:
Čtvrtý den byl překvapivě mnohem jednodušší. Možná jsem to opravdu stihl ve fázi stahování nábytku a byl jsem na cestě ke zdravějšímu životu. Měl jsem menší potíže zůstat soustředěný v práci a dokonce jsem měl energii vyrazit ten večer na kole. Po večeři jsem se při sledování filmu cítil rozrušeně. Posezení není podle všeho na podlaze tak atraktivní.
Den pátý:
Pátý den mě nudilo být zdravý. Chtěl jsem jen sedět před televizí a bít na Netflixu a nepředstavitelném množství pizzy. Přesto jsem brzy zjistil, že jsem tomu skutečně rozuměl. V práci jsem rozhodně cítil jiskru energie a během odpoledního útlumu jsem se necítil tak nevýrazně. Místo toho, abych se na konci dne cítil unavený, jsem měl chuť dělat něco aktivního.
Den šestý:
O víkendu jsem byl nadšený, že jsem se dostal ven, ale zároveň jsem byl nervózní z celého víkendu bez nábytku. Zdálo se, že trik je dostat se z domu co nejvíce, což si myslím, že je součástí toho, že je třeba bez nábytku.
Uložit Připnout Viz Další obrázky (Obrazový kredit: s laskavým svolením Brentnie Daggett)
Den sedmý:
Všechno šlo dobře až do sedmého dne. Byl jsem trochu v funku a prostě jsem se chtěl schoulit a být smutný na gauči. V duchu jsem zasténal, když jsem se rozhodl jít na procházku. To bylo zcela proti mému přirozenému sklonu. Je pravda, že to nebyl svatý grál změn nálad. Nicméně trucovat až do případného záchvatu Netflixu mi nikdy nepřálo. Procházka byla pravděpodobně lepší volbou a nikdy bych to neudělal, kdybych nebyl nucen opustit svůj nábytek.
Moje s sebou:
Jakmile jsem prožil poslední den bez nábytku, přemýšlel jsem o týdnu a uvědomil jsem si ... cítil jsem se zdravěji . Navíc bylo uspokojující dosáhnout něčeho zcela mimo moji komfortní zónu. Možná se budu každých pár měsíců vracet k bydlení bez nábytku (jako tlačítko pro resetování ve stylu Whole30), ale na konci tohoto týdne jsem pozdravil svůj nábytek jako starého přítele.
Když přecházím zpět do každodenního života, budu usilovat o rovnováhu místo úplného vynechání pohodlí. Uznávám však, že otevřená podlahová plocha byla pěkná, takže pravděpodobně trvale opustím několik nepotřebných položek nábytku a vrátím trochu většího prostoru pro aktivity.
proč stále vidím 333
