I když se distancujete od společnosti, abyste zabránili šíření nemocí ve vaší komunitě, možná nebudete úplně mimo, pokud jde o onemocnění - zvláště když žijete s jinými lidmi. Ale nepropadejte panice: Naštěstí trocha zvláštní pozornosti k osvědčeným hygienickým postupům ve vaší domácnosti může značně omezit šíření nemocí ve vaší domácnosti.
Zde je přesně to, co Centra pro kontrolu a prevenci nemocí doporučuje, pokud žijete na stejném místě jako nemocný člověk:
Pokud je to možné, začněte používat samostatnou koupelnu
Pokud máte doma více než jednu koupelnu, využijte toho. Od té doby mnoho zárodků může přežít na povrchu kdekoli od hodin do měsíců - a mohou se šířit kašlem a kýcháním kapiček a fekálií - je nejlepší nechat si koupelnu pro sebe, za předpokladu, že máte ten luxus. (A nedávná studie ukazuje, že nový koronavirus může zůstat životaschopný na tvrdých površích, jako je plast a nerezová ocel, až 72 hodin.)
Pokud nemáte samostatnou koupelnu, praktikujte cílenou hygienu a pravidelně dezinfikujte vysoce kontaktní povrchy ve vaší koupelně, jako jsou kliky od toalet a faucetů a kliky od dveří.
Uložit Připnout Viz Další obrázky Zápočet: Marie-Lyne Quirion
Začněte spát v oddělené posteli
Bakterie mohou také žít na měkkých površích, jako je ložní prádlo - plus, pravděpodobně je nejlepší zůstat alespoň šest stop od osoby, která je aktivně nemocná, podle pokynů CDC, dokonce i během spánku. (Váš partner koneckonců neukryje kašel nebo kýchání, když spí.) Pokud je to možné, spěte v oddělené posteli nebo kempujte na gauči, místo abyste sdíleli spací pokoje. (A to je asi samozřejmé, ale je asi nejlepší nenechat nemocného spát na gauči, pokud nechcete každý kus napařovat celý kus nábytku.)
Nechte nemocného nosit obličejovou masku
Nedoporučuje se používat obličejové masky, aby se zabránilo šíření infekce v široké veřejnosti, ale pokud jste v uzavřeném prostoru s někým, o kom víte, že je nemocný, CDC doporučuje, aby měl na obličeji masku, která zabrání šíření kapiček. Pokud nemocný není schopen nebo ochotný nosit masku, CDC říká, že byste ji měli nosit ve stejné místnosti jako oni.
444 co to znamená
Cvičte cílenou hygienu častěji
Dalším způsobem, jak zabránit šíření choroboplodných zárodků, je praktikovat cílenou hygienu, což v zásadě znamená dezinfikovat povrchy s vysokým kontaktem tak často, jak je potřeba, pokud je někdo nemocný. (Většina dezinfekčních prostředků neposkytuje trvalou ochranu-to znamená, že jakmile se nemocný člověk dotkne povrchu, může být znovu infikován choroboplodnými zárodky.) Pokud je váš spolubydlící nebo partner aktivně nemocný, je vždy nejlepší dát je do karantény nebo minimalizovat dotýkání se. stejné povrchy, jinak budete stírat dálkové ovládání pokaždé, když se rychle přetočí přes komerční přestávku. Když se však oddělení nelze vyhnout, dezinfikujte cokoli, kdykoli můžete.
Začněte si nábožensky umývat ruce
Kdykoli se dotknete něčeho, čeho se dotkl nemocný člověk (včetně vašich domácích mazlíčků), ihned poté si alespoň 20 sekund umyjte ruce mýdlem a vodou. Pokud se z nějakého důvodu nemůžete dostat k umyvadlu na horkou sekundu, absolutně se nedotýkejte obličeje, dokud nemůžete. Kapky se šíří, když se dotknete něčeho infikovaného a poté se dotknete nosu, úst, uší nebo očí. (Dezinfekci rukou lze použít i špetku, ale nejlepší je mytí rukou.)
Uložit Připnout Viz Další obrázky Zápočet: Nancy Mitchell
Buďte opatrnější s prádlem (a dělejte to častěji)
Protože choroboplodné zárodky mohou na oblečení (a jiných tkaninách, jako jsou prostěradla a přikrývky) nějakou dobu přežít, určitě je budete chtít často prát. Když ale budete čistit špinavé prádlo, budete chtít být opatrnější než obvykle: noste jednorázové rukavice, držte špinavé věci co nejdále od obličeje a těla a vyhněte se třepání zašpiněného prádla více, než je třeba. CDC také doporučuje umýt si ruce bezprostředně po sejmutí rukavic na praní a dezinfekci koše. Ale dobrá zpráva: To je v pořádku prát prádlo nemocného spolu s předměty od ostatních členů domácnosti.
Nesdílejte osobní věci
Očividně víte, že nesdílíte poháry a stříbro s nemocnou osobou, ale budete se chtít odhlásit ze sdílení osobních věcí, včetně nádobí, ručníků a přikrývek. Pokud je to možné, omezte nemocného na jeho vlastní prostor svými vlastními věcmi - včetně vlastního vyloženého odpadkového koše - vyhnete se tak zbytečnému šíření nemocí ve vašem domě.
co to znamená, když stále vidím 444
Přečtěte si veškeré informace o dezinfekci Apartment Therapy.
