Mám nějaké věci, které už roky sedí v zásuvkách a skříních, a - i když tyto věci nepotřebuji ani nepoužívám - je mi líto se s nimi rozloučit. Některé jsou zděděné, některé byly dříve důležité, některé nikdy nedávaly smysl a mnohé jsou útržky: papírů, událostí, dobrých dnů a opravdu úžasných výletů. Jsou to malé materiální kousky mého života, které sedí v zásuvkách nebo v zadní části skříní. A nikdy jsem nepřišel na to, jak se s nimi rozloučit.
Možná to zní povědomě, alespoň pro některé z vás, ale mám emocionální potíže rozloučit se s určitými věcmi. Vaflím mezi tím, že chci zůstat na vrcholu svého domova, a pak si říkám, že je v pořádku mít nějaké věci zaseknuté, protože jsou na památku, nebo proto, co je na škodě v několika zásuvkách plných věcí? Ale právě jsem strávil měsíce tím, že jsem pomáhal otci vyklidit jeho rodinný dům, a dlouhý a emocionální proces mě naučil, že pokud nezvládneme vlastní nepořádek, nakonec to bude muset udělat někdo jiný. A vypořádat se s nepořádkem není nikdy snadné.
Uložit Připnout Viz Další obrázky (Obrazový kredit: Julia Brenner)
I když jsem se docela dobře postaral o udržení obecných věcí života pod kontrolou, stále se snažím rozloučit se s určitými věcmi, které už nepoužívám, nemám je rád nebo nepotřebuji. Cítím jen potřebu držet je u sebe. Stejně jako položky na obrázku výše:
- Tři velké koše dětského oblečení na památku, kdy by stačil jeden koš.
- Paličky vstupenek, vstupy do muzeí, letenky, lístky na akce, účtenky, doklady totožnosti, spisy na spisy na spisy a náhodné papíry po celé dny, lidi. Dny.
- Některé zděděné položky, které, přestože miluji historii těchto položek, nikdy je nezobrazuji ani nepoužívám. Ale bolí to přiznat - je to, jako bych svou rodinu svým způsobem zklamal. Než abych je rozdával, říkám si, že jednoho dne budu vědět, kam je dát.
- Cestovní knihy z formativních výletů, které jsem podnikl před lety. Musím logicky číst o tom, co se děje v Paříži v roce 2008 nebo v Itálii v roce 2007? Ani náhodou. Ale mohu se s nimi rozloučit? Ani náhodou.
- Doslova krabice kamení. Ale dobře, viď - když se podívám na ty kameny, nevidím kameny. Vidím perfektní časný červnový den strávený procházkou kolem dun Indiana sbíráním těch kamenů. Vidím piknik, který jsme měli (prosciutto a havarti sendviče a citronové italské limonády), a vidím zapadající slunce v létě, když jsme jeli zpět do města se sklopenými okny. Odpočiň si, že? Jsou to jen kameny. Vím. Přál bych si, aby tomu můj mozek někdy odpočinul.
Proč je tak těžké rozloučit se se sentimentálními předměty?
Mnoho opravdu chytrých lidí přemýšlelo o stejné věci:
- Podle Julie Hollandové, MD, asistentky klinického profesora psychiatrie na Lékařské fakultě New York University, Sentimentální nepořádek je ekvivalent dospělého medvídka. (Nechal jsem si svého skutečného plyšového medvídka do svých 18 let, takže ... ehm, velmi relatable.)
- Zjistila to studie z Yale School of Medicine pro mnohé je nechat jít doslova bolestivé - to znamená, že pro některé z nás se části našeho mozku spojené s fyzickou bolestí spustí při pokusu rozejít se s určitými položkami.
- Jennifer Baumgartner, Psy.D., to poznamenává nostalgie může vyklízení prostoru téměř znemožnit . Dále uvádí, že často do svého harampádí vléváme ducha okamžiku a spojujeme hmotné s nehmotným. Naše haraburdí se stává předmětem, na který promítáme naše vnitřní zkušenosti.
V mém případě se to všechno kontroluje. Vím, že tyto položky jsou hmotným spojením s lidmi a vzpomínkami, a myslím si, že když se jich držím, držím se vzpomínek - držím spojení - a na nějaké úrovni, která je uklidňující. Ale když se tyto položky již nepoužívají nebo se z nich těší, ve skutečnosti nic nezachovávám, že ano, jen na nich visím. A vydržet je jiné než konzervovat. Musím tedy (alespoň některé) pustit a je to těžké. Ale zvládnutelné, že?
Na další fázi: rozchod. Jsi tam, Marie Kondo? To jsem já, Julia…
Uložit Připnout Viz Další obrázky (Obrazový kredit: Julia Brenner)
Jak začít proces rozdělování věcí
Našel jsem několik taktik, které se mi osvědčily a doufám, že jsou užitečné pro kohokoli z vás, kdo se snaží zbavit nepořádku věcí, které vás tahají za srdce.
1. Rozlučte se
Rozlučte se s předmětem, který má pro vás sentimentální hodnotu, ale který již nepoužíváte ani se vám nelíbí. Tato rada pochází Marie Kondo , autor Magie úklidu měnící život . Ze začátku mi to může připadat hloupé, ale když jsem například trávil čas s dětským oblečením pro děti, držel je a cítil vděčnost za vše, co představovaly, pomohlo mi to je pustit. Tyto drobné oděvy odvedly důležitou práci a nyní snad mohou stejnou práci vykonávat i pro další dítě. Totéž platí pro zděděné předměty, které jsem vypudil. Rozhodl jsem se poslat svým bratrancům e -mail, abych zjistil, zda je zajímají (někteří měli), a než jsem je poslal do nových domovů, udělal jsem si čas na držení, prohlížení a oceňování historie předmětů a příběhů milovaných ti za nimi. Na oplátku jsem cítil hluboký pocit hrdosti, ne viny nebo ztráty, když jsem je sbalil, abych je mohl odeslat.
2. Požádejte o pomoc
Já požádal o pomoc . Může se to zdát jako samozřejmost, ale ne vždy umím nejlépe přiznat, že s něčím potřebuji pomoci (mám to nebo jsem v pohodě, zvládnu to, jsou to moje oblíbené chytlavé fráze). Možnost promluvit si o procesu s někým mi však pomohla zlepšit náladu a pomohla mi jasněji přemýšlet o určitých položkách, jako jsou určité knihy a CD, na kterých jsem visel, protože jsem nebyl zaseknutý ve své vlastní sentimentalitě. Důvěryhodný přítel nebo člen rodiny může být v těchto věcech velkou pomocí, protože to jsou lidé, kteří nám pomáhají zkontrolovat naše já, než se zničíme.
3. Zabalte to
Vytvořil jsem a určený box na památku (vlastně dva: jeden pro mě a jeden pro moje děti) pomocí vinobraní doutníky. Tyto malé krabičky pojmou několik mých nejcennějších kousků papíru. Takže zatímco stále uchovávám několik neprakticky sentimentálních záznamů, je to jen to, co se vejde do těchto malých krabic, na rozdíl od nacpaných do zásuvek. Přimělo mě to zastavit se a zamyslet se nad důležitostmi určitých věcných připomenutí a umožnilo mi to pustit spoustu malých papírů. Každopádně je to začátek.
4. Fotografujte
Neudělal jsem to (ale měl jsem to v zadní kapse). Je to další klenot Marie Kondo, o kterém jsem četl: praxe fotografování předmětu před rozloučením. Marie říká, můžete vždy vyfoťte položku než se s ním rozloučíte - což vám umožní ponechat si symbol položky, což je někdy vše, co opravdu hledáme.
Nyní je čas na vaše tipy! Pokud se také těžko rozcházíte s určitými sentimentálními předměty, ale našli jste způsob, jak to udělat, rád bych slyšel o vašem přístupu. V těchto situacích může být mysl úlu velmi užitečná.
co to znamená vidět anděly v oblacích
